Большинство представительниц слабого пола фактически всю жизнь страдают болезнью под названием целлюлит. Разумеется, все женщины хотят распрощаться с ним, но обязательно ли для этого нужно расходовать средства на отдельные сеансы и выделять достаточное время на спортзал? Хочу вас порадовать, нет, в этом нет необходимости!
Я прилично истратила сил чтобы отыскать полезные простенькие гимнастические упражнения, которые вы спокойно сможете выполнять у себя дома, при этом не растрачивая денежных средств и времени. Таким образом, в том случае если вы пришли к решению отделаться от целлюлита, сделать свою кожу красивой и упругой, вы должны выполнять нижеприведенные действия:
Исключаете из личного рациона жирную еду. Прибавляете побольше соков и свежих фруктов и овощей.
Каждый день подпрыгиваете на протяжении 5 мин. частыми коротенькими подскоками, лучше применять скакалку, тогда сразу будете корректировать форму рук, плеч и спины. Уже спустя несколько дней вы увидите, что целлюлит менее виден, а ваши ляжки сильно уменьшились (источник журнал www.ladyjur.ru).
Начинаете лучше двигаться, подниматься пешком по лестнице, если есть такая возможность, передвигайтесь на лыжах, коньках и роликах. Выполняйте зарядку, хотя бы минут 10 (источник: http://www.gleamlady.ru).
Во время душа, проделывайте массаж на проблематичных отделах тела, не берегите себя, щипайте, пошлепывайте. Кожа должна раскраснеться. Рекомендуется применять жесткие мочалки и силиконовые банки, при условии, что у вас нет заболеваний, связанных с с сосудами и венами.
Используйте крема против целлюлита или эфирные цитрусовые масла.
В том случае если вы желаете очень быстро отделаться от целлюлита, советую делать специальный медовый массаж (читайте подробнее на сайте http://www.ladymea.ru). Хочу сразу предупредить, что процедура эта довольно мучительная. Для этого, на сухое тело наносите мед и хлопающими приемами проделываете массаж до красноты тела. Затем все смываете водой и наносите масло или молочко для тела.
Таким образом, это все, очень мало личного времени и затрат и ваша кожа идеальна, нежна и подтянута. Не бездействуете, выделяйте собственному телу 10 минут каждый день и уже спустя месяц вы будете приобретать одежду меньшего размера, а на пляже вами станут любоваться! Станьте успешными и красивыми!
.Всего комментариев: 0 |
|