Измаил Онлайн
Новости в Измаиле, Украине за сегодня, вчера и весь 2022 год

Что такое аква спиннинг и гидрофит

Мода на физическую активность растет. Спортивные сумки с нанесением логотипа идеально подойдут для спортсменов и любителей, которые хотят отличиться и быть с уникальной сумкой. Специально для "водной" активности. Помимо аквааэробики, в Россию добавлены другие формы занятий - аква-спиннинг и гидрофит. На что они полагаются и что связывает их с велосипедом? Поясним!


Любая форма физической активности улучшает функционирование нашего организма. Если вы находитесь в стадии поиска наиболее подходящих для вас упражнений, вы, безусловно, можете порекомендовать занятия в бассейне, но в несколько более интересной форме. 
Аква спиннинг
Аква спиннинг (или аквабайк, гидрорид) - это занятия на специальных стационарных велосипедах, погруженных в воду. Особенно стоит рекомендовать всем тем, кто хочет улучшить свою физическую форму. Это хорошая форма упражнений для людей всех возрастов: пожилых, детей, подростков и взрослых. 
Преимущество этих упражнений заключается в отсутствии конкуренции. Здесь нет особо сложных требований к хореографии и фитнесу. Занятия на специальных велосипедах сопровождаются динамичной музыкой, повышающей мотивацию к усилиям.  
Комплекс упражнений, предлагаемых во время занятий аква-спиннингом, является эффективным способом борьбы с целлюлитом и укрепления мышц. Это могут практиковать люди, имеющие проблемы с сердечно-сосудистыми, респираторными и остеопорозом. Важно то, что во время тренировок вы не чувствуете большой усталости. Спортсмены, которые хотят улучшить общую выносливость, могут легко использовать эту форму двигательной активности. 
гидрофит 
В дополнение к аква-спиннингу в Россие появилась еще одна форма упражнений в воде - гидрофит. 
Гидрофит бразильского происхождения. Упражнения выполняются на устройстве под названием Water Bike, то есть на водном велосипеде. Однако это не типичный стационарный велосипед. Лишенный седла и есть возможность изменить нагрузки. Это устройство может быть использовано в тренировках на выносливость, как в случае аква-спиннинга, а также в развлекательных и реабилитационных тренировках..  

Категория: Всяко разно интересно из Интернета | Добавил: Lillies (10 Декабря 2019)
Просмотров: 367 | Теги: гидрофит, Аква, спиннинг, что, такое | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]