Красота наших ножек

В наше время, каждая женщина понимает, что её красота зависит не только от достойной косметики и роскошной одежды, но и от огромного труда над собой, благодаря которому она приобретает эту красоту. Чтобы быть красивой и ухоженной надо иметь много терпения, сил и трудолюбия, особенно по отношению к себе и своему телу. Ведь каждая его часть нуждается в особом уходе. А замечаете ли вы, как ходите? Можете ли вы с уверенностью сказать, что всегда следите за своей походкой? Если нет, то попробуйте хотя бы один день себя проконтролировать. Ваша походка должна быть грациозна, движения изящны, шаг лёгким, а осанка красивой. Всё вышеперечисленное и входит в обязательные составные понятия «женская красота». Интересные советы публикуются также здесь https://bhub.com.ua/

На самом деле выработать красивую походку не сложно. Достаточно понимать сам принцип движения наши ножек. Вначале нужно коснуться земли пяткой, затем аккуратно перенести упор на среднюю и вслед за ней – на переднюю часть стопы. То есть в шаге должна участвовать вся стопа, от пятки до носка, однако движения должны быть плавными и мягкими, тогда походка будет упругой и свободной.

Нельзя выносить ногу вперёд или от колена, это неправильно – в движении должна участвовать вся ваша нога. Корпус обязательно прямой, голова никуда не склоняется при шаге, подбородок чуть приподнят, только чуть, а не задирается вверх к небу, и что происходит под ногами, вы уже не видите, плечи свободны и развёрнуты. На носки мы не смотрим, но вырабатываем привычку ставить их чуть – чуть в стороны.

Симптомы

При касании земли пяткой вы испытываете резкую, острую боль? Скорее всего, вас беспокоит пяточная шпора. Самое распространённое заболевание нашего опорно- двигательного аппарата. Больше всего от этого недуга страдаем мы – женщины, т. к. много времени проводим на каблуках. К нам в список можно подключить спортсменов легкоатлетов, людей страдающих плоскостопием и избыточным весом. Вот основная группа риска людей, которые подвержены этому заболеванию. Но пугаться или впадать в отчаяние не стоит. Сегодня это заболевание хорошо лечится, как консервативным путём, так и оперативным.

Обязательно пересмотрите всю свою обувь. Очень важно, чтобы она была не только модной, но комфортной и удобной. Особенно если у вас уже есть проблемы с ногами, если вы страдаете плоскостопием или косточками, не гонитесь за модой, берегите красоту своих ножек.