Измаил Онлайн
Новости в Измаиле, Украине за сегодня, вчера и весь 2022 год

Как выбрать крем от растяжения связок

Занимались спортом и растянули связки? Ищете эффективное средство? Тут вам поможет крем при растяжение связок.

Комплексные терапевтические решения  для растяжения связок голеностопного сустава предлагают широкий спектр дополнительных продуктов для достижения наилучших результатов лечения. Эти решения охватывают весь процесс заживления, а также предотвращают повторные травмы и хроническую нестабильность голеностопного сустава. Из одних рук они обеспечивают эффективное лечение с убедительным соотношением цены и качества, что обеспечивает максимальную отдачу для всех участников.

Растяжения и растяжения - очень распространенный вид травм, поражающих мышцы и связки. Связки - это прочные тканевые ленты вокруг суставов, которые соединяют одну кость с другой. Они помогают сохранять кости вместе и стабильно.

икроножная и камбаловидная мышцы - икроножная и камбаловидная мышцы - это медицинские названия мышц голени.
растяжения четырехглавой мышцы - четырехглавые мышцы - это мышцы, расположенные в передней части бедра
поясничные напряжения - поясничные мышцы находятся в пояснице
Большинство растяжений и деформаций легкой и средней степени тяжести можно лечить дома с помощью:

 

Защита - защитите травмированный участок от дальнейших травм, например, используя опору или, в случае травмы лодыжки, надев обувь, которая закрывает и поддерживает ваши ноги, например, на шнурках.
Отдых - прекратите деятельность, вызвавшую травму, и дайте отдых травмированному суставу или мышце. Избегайте активности в течение первых 48–72 часов после травмы. Ваш терапевт может порекомендовать вам использовать костыли.
Лед - в течение первых 48-72 часов после травмы прикладывайте лед, завернутый во влажное полотенце, к поврежденному месту на 15-20 минут каждые два-три часа в течение дня. Не оставляйте лед включенным, пока вы спите, и не позволяйте льду напрямую касаться вашей кожи, так как это может вызвать холодный ожог.
Сжатие - сожмите или перевяжите травмированную область, чтобы ограничить отек и движение, которые могут повредить ее. Вы можете использовать креповую повязку, простую эластичную повязку или эластичную трубчатую повязку. Его следует плотно обернуть вокруг пораженного участка, но не слишком туго. Перед сном снимите повязку.
Поднятие - держите травмированный участок приподнятым и поддерживайте подушку, чтобы уменьшить отек. Если ваша нога травмирована, избегайте длительных периодов времени, когда ваша нога не поднимается.

 

 

Категория: ПОЧЕМУ и КАК? | Добавил: SevenKey (03 Сентября 2020)
Просмотров: 174 | Теги: Как, крем, растяжения, выбрать, от, связок | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]