Прочитала, що білкова їжа це оптимальна дієта, щоб позбавитися від зайвої ваги. У кого є досвід схуднення за допомогою таких продуктів? Це реально допомагає позбутися від зайвих кілограмів? Що і коли потрібно їсти, як готувати, вживати? Поділіться, будь ласка, особистим досвідом в коментарях. Буду вдячна за будь-які корисні поради.