|
Как похудеть?
|
|
| Tminka | Дата: Пятница, конец рабочей недели, 11 Сентября 2020, 15:03 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 1
|
 Прохожий
Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| Кто может посоветовать хорошую диету? А то я вообще прямо не знаю - ни одна не помогает надолго - вес сразу возвращается. Слушала, что надо спортом заниматься, но я не умею. У меня даже нет одежды для спорта. И что делать?
|
|
| |
| milayaelis | Дата: Пятница, конец рабочей недели, 11 Сентября 2020, 15:36 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 2
|
 Местный житель
Группа: Пользователи
Сообщений: 57
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| Главное для похудения - это все-таки не спорт, а ограничения в еде. причем совсем не обязательно сидеть на какой-то диете. Просто отказаться полностью от сладкого и мучного, побольше овощей и белка - и будет вам счастье
|
|
| |
| Klonni | Дата: Пятница, конец рабочей недели, 11 Сентября 2020, 16:09 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 3
|
 Новорожденный
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| Без спорта никакие ограничения не помогут. Все равно ведь мало избавиться от жира, нужно еще и мышцы подкачать ,чтобы тело стало красивым и упругим, а не рыхлым и дряблым. В общем, ищите спортзал с хорошим тренером. А за одежду зря переживаете. Купить женский спортивный костюм не сложно: https://tinyurl.com/yakzvdgk
|
|
| |
| Dionika | Дата: Пятница, конец рабочей недели, 11 Сентября 2020, 16:57 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 4
|
 Новорожденный
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| Я ни в какой спортзал не ходила, а просто бегать начала по утрам. Сперва очень тяжело было, а потом ничего - втянулась. Сейчас без пробежки так словно и энергии не хватает
|
|
| |
| Kean | Дата: Пятница, конец рабочей недели, 11 Сентября 2020, 21:32 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 5
|
 Новорожденный
Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| спасибо
|
|
| |
| KameliaY | Дата: Воскресенье, ура, выходной, 13 Сентября 2020, 15:48 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 6
|
 Прохожий
Группа: Пользователи
Сообщений: 33
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| Смотря какой вес, если он большой, то лучше начинать не с бега, а с быстрой ходьбы, например. И вообще лучше заниматься с тренером. Запишитесь в зал, возьмите хотя бы несколько индивидуальных тренировок, попросите тренера разработать программу занятий для вас, пусть он даст советы по питанию. А дальше уже сами будете тренироваться. Если хотите быстрее похудеть, то есть жиросжигатели https://musclefit.info/vse-o-zhiroszhigatelyah/ Но они дадут эффект только при условии регулярных занятий спортом
|
|
| |
| Санчо999 | Дата: Понедельник, начало недельки, 14 Сентября 2020, 11:39 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 7
|
 Свой человек
Группа: Пользователи
Сообщений: 80
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| Основную часть успеха составляет питание. Так что меняйте рацион в сторону правильно + спорт
|
|
| |
| mssherstova | Дата: Пятница, конец рабочей недели, 18 Декабря 2020, 16:14 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 8
|
 Свой человек
Группа: Пользователи
Сообщений: 82
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| Лучшая диета это здоровое сбалансирование питание, которые только улучшает здоровье) а если хотите сбросить вес, то обязательны физические нагрузки, тут главное начать, можно бегать, можно заниматься дома, но мне например, проще просто в тренажерный зал ходить, в Одессе могу порекомендовать https://fitclub.com.ua/trenazhernyy-zal )
Сообщение отредактировал mssherstova - Пятница, конец рабочей недели, 18 Декабря 2020, 16:18 |
|
| |
| helicopter | Дата: Суббота, выходной, 19 Декабря 2020, 23:45 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 9
|
|
Новорожденный
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| Цитата Tminka (  ) Кто может посоветовать хорошую диету? А то я вообще прямо не знаю - ни одна не помогает надолго - вес сразу возвращается. Слушала, что надо спортом заниматься, но я не умею. У меня даже нет одежды для спорта. И что делать? |
|
| |
| helicopter | Дата: Суббота, выходной, 19 Декабря 2020, 23:46 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 10
|
|
Новорожденный
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| Цитата milayaelis ( ) Главное для похудения - это все-таки не спорт, а ограничения в еде. причем совсем не обязательно сидеть на какой-то диете. Просто отказаться полностью от сладкого и мучного, побольше овощей и белка - и будет вам счастье |
|
| |
| helicopter | Дата: Суббота, выходной, 19 Декабря 2020, 23:46 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 11
|
|
Новорожденный
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| Цитата Санчо999 ( ) Основную часть успеха составляет питание. Так что меняйте рацион в сторону правильно + спорт |
|
| |
| toliks90 | Дата: Понедельник, начало недельки, 21 Декабря 2020, 10:53 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 12
|
 Новорожденный
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| худеть вредно
|
|
| |
| Sanza21 | Дата: Воскресенье, ура, выходной, 21 Февраля 2021, 11:09 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 13
|
|
Местный житель
Группа: Пользователи
Сообщений: 50
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| Как по мне, то в первую очередь питаться нужно правильно, я вот нашла, где более выгодная доставка продуктов на дом, решила в итоге купить продукты онлайн https://foodex24.com , на сайте широкий ассортимент и при этом высокое качество, люблю питаться правильно и вкусно
|
|
| |
| Flyemely | Дата: Четверг, 18 Марта 2021, 20:42 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 14
|
|
Магистр Измаил-Online
Группа: Пользователи
Сообщений: 461
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| Вы не можете похудеть скорее всего потому, что не отказались от сахара полностью, хотя это необходимо сделать в первую очередь. А а если совсем не можете без сладостей, в этом случае советую сахарозаменитель купить на сайте оптом или в розницу https://stevia-stevioside.ru/kupit-zamenitel-sahara-v-moskve/
|
|
| |
| Jamelrin | Дата: Суббота, выходной, 20 Марта 2021, 09:54 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 15
|
 Новорожденный
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| Тупой совет))
|
|
| |
| Dullitarr | Дата: Суббота, выходной, 20 Марта 2021, 09:59 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 16
|
 Новорожденный
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| Еще наверно не придумали более лучшего способа похудеть за физ нагрузки https://cutt.ly/mxo2303 тренажеры вам в помощь, так вы не только похудеете а и обретете хорошие формы!
|
|
| |
| nazar | Дата: Среда, 14 Апреля 2021, 21:01 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 17
|
|
В доску свой
Группа: Пользователи
Сообщений: 121
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| В тех случаях, когда моей супруге необходимо скинуть лишний вес, она заказывает доставку правильного питания в Украине https://naumenko.net.ua . Это дает возможность ей снижать вес на 4-6 кг в месяц!
|
|
| |
| Милонов | Дата: Пятница, конец рабочей недели, 16 Апреля 2021, 23:13 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 18
|
 Магистр Измаил-Online
Группа: Пользователи
Сообщений: 286
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| Вы только смотрите - не сбрасывайте резко вес, потому что потом будут проблемы. Дело в том, что после похудения кожа сильно обвисает, особенно на животе, и избавиться от этого почти нереально. Такая процедура, как абдоминопластика https://u-news.com.ua/104092-....ii.html обычно используется, если человек резко сбросил вес - почитайте о ней, чтоб понимать о чем я говорю.
|
|
| |
