|
Накачать мышцы
|
|
| trolina45 | Дата: Вторник, 16 Января 2018, 22:29 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 1
|
|
Местный житель
Группа: Пользователи
Сообщений: 54
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| Посдкажите как правильно заниматься, чтобы не порвать связки во время занятий на тренажерах?
|
|
| |
| lexuss18 | Дата: Четверг, 18 Января 2018, 11:13 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 2
|
 Посвященный Измаил-Online
Группа: Пользователи
Сообщений: 166
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| Ну изначально нужно прописать тренировку, которая не будет сильно изнурять организм, так как нужно тоже с умом заниматься. Чтобы не было растяжений или разрыв связок - рекомендую применять препарат от фирмы https://bcaa.ua/dlya_svyazok_i_sustavov/animal_flex_44_paketa . Я его применяю и все нормально.
|
|
| |
| mila-malinina-85 | Дата: Четверг, 18 Января 2018, 11:16 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 3
|
 В доску свой
Группа: Пользователи
Сообщений: 136
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| Вы правильно говорите - так и нужно
|
|
| |
| sasaafedorenko | Дата: Четверг, 18 Января 2018, 14:23 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 4
|
|
Новорожденный
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| Согласна
|
|
| |
| waysport2018 | Дата: Вторник, 19 Февраля 2019, 14:20 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 5
|
|
Новорожденный
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| Мне очень помог https://waysport.com.ua/shop....80-tabl буквально один курс и все супер.
|
|
| |
| ravshan | Дата: Четверг, 21 Февраля 2019, 19:10 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 6
|
|
Новорожденный
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| Главное не делать одно и то же постоянно, и кушать правильно
|
|
| |
| alternativachernigiv | Дата: Четверг, 21 Февраля 2019, 19:17 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 7
|
|
Новорожденный
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| Я тренируюсь 4 раза в неделю и скажу, что один из главных залогов успеха — это восстановление. Можно этот процесс ускорить за счёт БЦА или других добавок. Также те же аминокислоты и витамины можно например из йогурта получить, только не того, непонятно чего, что на прилавках магазинов стоит, а их кисломолочных заквасок https://zakvaski.com/products.html Ну и сон, каждому для восстановления необходимо разное количество часов, но в среднем от 6 до 8 часов надо спать, не больше и не меньше.
|
|
| |
| valiknonov | Дата: Среда, 22 Мая 2019, 01:51 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 8
|
|
В доску свой
Группа: Пользователи
Сообщений: 113
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| Нужно качать по специальной программе или с тренером, чтоб потом последствий проблемных не было.
|
|
| |
| oksanamamunya | Дата: Пятница, конец рабочей недели, 24 Мая 2019, 02:18 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 9
|
|
Свой человек
Группа: Пользователи
Сообщений: 87
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| Чтобы не получить травму (а травмы связок и сухожилий - дело очень серьезное), нужно с самого начала учится слушать свой организм и не перегружать себя, если чувствуется сильная усталость. Ну если уже беда случилась (у меня такое было) советую втирать Фаниган Фаст Гель - он как раз применяется при растяжении мышц и сухожилий, травматических повреждений опорно-двигательного аппарата, боли в мышцах и суставах при тяжелых физических нагрузках.
|
|
| |
| annehaden123 | Дата: Среда, 31 Июля 2019, 07:47 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 10
|
|
Прохожий
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| У меня вот процесс наращивания мышц и сжигания лишнего жира идет медленно, поэтому приходится постоянно принимать специальные препараты, стимулирующие данные процессы. Недавно вот решила купить Кленбутерол https://danabol.com.ua/clenbuterol , он как раз отлично подходит в моем случае, надеюсь результат будет заметен.
Сообщение отредактировал annehaden123 - Среда, 31 Июля 2019, 07:48 |
|
| |
