| Luvians | Дата: Четверг, 28 Ноября 2024, 11:52 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 1
|
 Новорожденный
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| Сковорода с мраморным покрытием PN-20H Non-Stick (диаметр 20 см) — отличное решение для приготовления вкусных и полезных блюд! Благодаря антипригарному покрытию готовить можно с минимальным количеством масла, сохраняя естественный вкус и пользу продуктов. Вот несколько простых и полезных рецептов:
1. Овощное рагу на сковороде
Ингредиенты:
Болгарский перец — 1 шт.
Кабачок — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Брокколи — 150 г
Оливковое масло — 1 ст. ложка
Пряности: соль, перец, базилик — по вкусу
Приготовление:
Нарежьте овощи небольшими кусочками.
Разогрейте сковороду с оливковым маслом.
Обжаривайте овощи на среднем огне, периодически помешивая, около 10-12 минут.
Добавьте специи в конце приготовления.
Это блюдо сохраняет максимум витаминов и отлично подходит как самостоятельное или как гарнир.
2. Омлет с зеленью и сыром
Ингредиенты:
Яйца — 3 шт.
Молоко — 50 мл
Сыр (твердый) — 30 г
Шпинат или петрушка — горсть
Щепотка соли
Приготовление:
Взбейте яйца с молоком и солью.
Разогрейте сковороду без масла — покрытие не даст омлету пригореть.
Вылейте яичную смесь и уменьшите огонь.
Через 2-3 минуты посыпьте тертым сыром и зеленью. Накройте крышкой на 2 минуты.
Омлет получается нежным и воздушным!
3. Куриное филе с пряностями
Ингредиенты:
Куриное филе — 200 г
Лимонный сок — 1 ст. ложка
Пряности: паприка, чеснок, розмарин — по вкусу
Приготовление:
Замаринуйте филе в лимонном соке и специях на 10-15 минут.
Разогрейте сковороду без масла.
Обжаривайте курицу по 4-5 минут с каждой стороны до золотистой корочки.
Мясо остается сочным благодаря равномерному нагреву сковороды.
Эта сковорода из [интернет-магазина Flagman](https://flagman.kh.ua/skovorodi/11176-skovoroda-d20-st
|
|
| |
