|
Правильное питание
|
|
| ТатьянаЛарина | Дата: Среда, 03 Февраля 2021, 23:13 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 1
|
 Прохожий
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| Я хочу пересмотреть свое питание, за последнее время поправилась, весь январь у нас были какие-то праздники, и питалась не очень правильно. Что вы едите? Калории считаете?
Сообщение отредактировал ТатьянаЛарина - Пятница, конец рабочей недели, 05 Февраля 2021, 21:45 |
|
| |
| каринка | Дата: Среда, 03 Февраля 2021, 23:16 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 2
|
 Свой человек
Группа: Пользователи
Сообщений: 80
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| Я бы вам посоветовала сократить мучное и сладкое для начала. Я убрала из рациона сахар и мучное, и за месяц три килограмма ушло. Вот так, налегке.
Сообщение отредактировал каринка - Пятница, конец рабочей недели, 05 Февраля 2021, 22:11 |
|
| |
| InnaKrotova | Дата: Среда, 03 Февраля 2021, 23:20 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 3
|
 Прохожий
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| Я стараюсь есть много овощей, летом заготавливаю заморозку, если не хватает, то покупаю в супермаркете. А вобще в инстаграме много рецептов уже с подсчитанным калоражем. Поищите.
Сообщение отредактировал InnaKrotova - Пятница, конец рабочей недели, 05 Февраля 2021, 22:19 |
|
| |
| АлисаШитова | Дата: Среда, 03 Февраля 2021, 23:23 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 4
|
 Новорожденный
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| Я на правильном питании уже давно, стараюсь придерживаться своего калоража, как только расслабляюсь, то набираю килограммы. Стараюсь есть полезную еду. Вот здесь купила https://shantafood.com несколько видов масел, кокосовую муку, клетчатку для ЖКТ. Пшеничную муку исключила, сахар тоже. Вес держу уже длительное время один и тот же.
Сообщение отредактировал АлисаШитова - Суббота, выходной, 06 Февраля 2021, 12:43 |
|
| |
| loran | Дата: Вторник, 16 Марта 2021, 15:06 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 5
|
|
В доску свой
Группа: Пользователи
Сообщений: 131
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| Цитата ТатьянаЛарина (  ) Я хочу пересмотреть свое питание, за последнее время поправилась, весь январь у нас были какие-то праздники, и питалась не очень правильно. Что вы едите? Калории считаете? |
|
| |
| nari | Дата: Вторник, 16 Марта 2021, 15:15 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 6
|
|
В доску свой
Группа: Пользователи
Сообщений: 134
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| Цитата loran ( ) Надо больше есть молочной продукции, она полезна. |
|
| |
| Alinochka | Дата: Четверг, 22 Июля 2021, 15:07 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 7
|
|
Местный житель
Группа: Пользователи
Сообщений: 79
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| До речі, із даного питання ось мені трапилося цікаве відео на youtube, від electrolux правильне харчування https://www.youtube.com/watch?v=X0HrG02tzSI&t=1s про те як корисно готувати та використовувати побутові прилади на кухні із максимальною користю для себе. Там приблизно 40 хвилин, але захоплює, то ж час плине доволі швидко. Особливо актуально, якщо у вас є їх техніка.
|
|
| |
| Winselize | Дата: Четверг, 22 Июля 2021, 17:14 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 8
|
 Новорожденный
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| Этих видосов море на ютубе
|
|
| |
| Ddicoish | Дата: Четверг, 22 Июля 2021, 17:19 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 9
|
 Новорожденный
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| Иногда можно побаловать себя детским питанием https://u.to/UIB6Gw думаю более здоровой еды не бывает, особенно в плане витаминов
|
|
| |
| mukolachervinko1987 | Дата: Понедельник, начало недельки, 26 Июля 2021, 14:12 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 10
|
|
В доску свой
Группа: Пользователи
Сообщений: 111
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| Я зараз також дотримуюсь режиму правильного харчування. насправді все дуже просто та зручно, й готувати правильні страви дуже швидко, вони виходять поживні та смачні. Сьогодні вживаю багато свіжих фруктів та овочів, повністю відмовилась від солодкого та шкідливої магазинної їжі. В моєму щоденному раціоні є кисломолочні продукти, вони допомагають підтримувати мою вагу та здорову мікрофлору кишківника. Ось хороший інтернет магазин заквасок https://goodfood.ua/zakvaski/ , тут замовляю всі закваски та готую йогурти,Ю кефіри та інше в домашніх умовах. На сайті є постійний блог, котрий допомагає розібратись з тим як та що готувати.
|
|
| |
| zimali | Дата: Понедельник, начало недельки, 02 Августа 2021, 18:00 |Как добавить фото в сообщение| Сообщение # 11
|
|
В доску свой
Группа: Пользователи
Сообщений: 140
Награды: 0
Статус: Вышел в реал
| Цитата ТатьянаЛарина ( ) Я хочу пересмотреть свое питание, за последнее время поправилась, весь январь у нас были какие-то праздники, и питалась не очень правильно. Что вы едите? Калории считаете? |
|
| |
